ТЕХНИКА МОДИФИКАЦИИ ОПЫТА (ТМО)

Техника модификации опыта (ТМО) настолько простая техника, что самая большая проблема в обучении – это помочь людям понять её простоту.

Мы принимает за основу, что наша жизнь состоит из серии различных опытов. Каждый день, мы проходим через серии различных опытов – опыты просыпания, утренней гигиены, питья кофе, дороги на работу, самой работы, возвращения домой и т.п.

Мы наблюдаем за тем, как мы проходим через эти различные опыты или события. Мы наблюдаем эффекты от этих событий на нашей личной реальности. Далее мы наблюдаем за тем, как изменения или модификации определенных опытов могут влиять на наши эмоциональные состояния и поведение.

Эти простые опыты (и то, как мы их переживаем) – являются корнем проблем (и всех радостей :-), которые могут быть в вашем сознании.

Все, что вы можете рассматривать как проблему вашего поведения или состояния вашего сознания основано на обобщении некоторых конкретных событий в вашей жизни.

Если вы чувствуете, что вам не хватает уверенности, у вас есть опыты в прошлом, которые вам это показывают. Если кто-то спросит вас: “Откуда ты знаешь, что ты неуверенный в себе человек?” вы тут же приведете примеры из вашей жизни, чтобы доказать это (возможно ситуации, когда вы не смогли попросить вашего начальника повысить вам зарплату или не смогли пригласить девушку на свидание).

И это верно и для всего остального, что вы считаете проблемой или чувствуете как проблему. Если вы чувствуете, что ваши родители всегда любили вашего брата больше, есть опыты, которые являются для вас доказательством этого. Это может быть ситуация, когда он получил новый велосипед, а вам достался его старый, или тот случай, когда он получил деньги на каникулы, а вы нет. Что бы вы ни чувствовали, во что бы вы ни верили, у вас всегда есть внутреннее доказательство, отраженное в вашем прошлом опыте.

Как вы cможете заметить, техника очень простая. Вы можете начать с какого-то конкретного опыта, посмотреть на него и определить какие изменения сделают его идеальным для вас. Это то же самое, что иметь более дисциплинированное воображение.

Большинство из нас делают то же самое с различными опытами большую часть времени. Когда вы думаете о каких-то конкретных опытах (прошлых событиях), как измененных “Я должен был сказать ей…” или “Я должен был сделать все иначе”, очевидно, что вы используете ваше воображение, чтобы изменить ваш прошлый опыт.

Не смотря на то, что технику невероятно легко использовать, изменения, которые вы создаете с помощью неё удивительно глубокие. Это не те краткосрочные, поверхностные изменения, которые вы можете получить, применяя техники, которые меняют лишь восприятие негативного опыта. Это фундаментальные изменения вашей личности. Почему это так?

Все, что мы желаем, является лишь другой точкой зрения какой-то части опыта, который нам трудно принять. Перемещая наше внимание подобно лазеру, техника раскрывает элементы опыта, которые и являются нашей самой большой проблемой. Создавая различные изменения в опыте до тех пор, пока он не станет идеальным, человек полностью принимает и разрешает этот опыт.

В отличии от других методов, разрешение неприятного опыта с помощью Техники Модификации Опыта происходит невероятно быстро. Это так потому, что вы очень точно распознаете эти части опыта, которые составляют для вас наибольшую проблему.

То, что вам необходимо здесь заметить, это то, что не важно, насколько сложна “проблему”, которая возможно у вас есть, она всегда основана на прошлом опыте, который вы можете проработать с помощью ТМО.